パーソナルトレーニング・ワークショップ

いよいよ来週（水曜）に迫ってまいりました。
パーソナルエクササイズ講習
～お家でできるエクササイズを一緒に作りましょう～
http://culture.nipponclub.org/results_cat.php?cat=onedayall

この講習は、
運動はしたいけど、どう行っていいのかわからない、
運動を続けているけど結果が出ない、
したい運動があっても、肩や膝が痛くて出来ない運動がある
などと言った事にお困りの方に最適です。



90分の講習では
パーソナルトレーニングに関しての基本的な知識をお話させていただいた後、
運動の基礎知識、運動の種類とその効果、
女性に必要な運動、
実際に自分にあったエクササイズ、
等を一緒にプログラミングしていきます。

**パーソナルトレーニングのお申し込みなどは、強制されませんのでご安心下さい。
あくまでも、講習です。

***講習終了後には自家製プロテインクッキーを差し上げます！！


講習人数は限りがございますので、お早めにご連絡くださいませ。

連絡先は以下となります。
 電子メール： culture@nipponclub.org 
 ファックス： 212-581-3332
 電話： 212-581-2223