ヨガ 3本

朝はSohoにある、デザイン会社のビルでグループクラス。
昼はチェルシーでデザイナーショップを経営される日本の奥様。
夕方はサイコセラピーのアメリカ人男性。
朝方から気分がすぐれなく、なんだかむしゃくしゃしていたのですが
朝のヨガでスッキリ！
心と体、本当につながってるんだなーって。
教える立場でもありながらでも、改めてまたそのよさを実感した一日でした。

教える時にはそれぞれのクライアントに、自分の体や呼吸を意識させて
内なるエネルギーを活性させようと努力をしています。
だから、声の強弱や、説明のしかたも結構頭を使いますね。
変に宗教じみても嫌がられてしまうし、冗談を言い過ぎても集中できません。
でも私のスタイルは楽しく、無理なくのヨガ。

もっと多くの人に親しんでもらえるように、これまた頭を使わなくっちゃ！