ヨガ 3本

朝はSohoにある、デザイン会社のビルでグループクラス。
昼はチェルシーでデザイナーショップを経営される日本の奥様。
夕方はサイコセラピーのアメリカ人男性。
朝方から気分がすぐれなく、なんだかむしゃくしゃしていたのですが
朝のヨガでスッキリ！
心と体、本当につながってるんだなーって。
教える立場でもありながらでも、改めてまたそのよさを実感した一日でした。

教える時にはそれぞれのクライアントに、自分の体や呼吸を意識させて
内なるエネルギーを活性させようと努力をしています。
だから、声の強弱や、説明のしかたも結構頭を使いますね。
変に宗教じみても嫌がられてしまうし、冗談を言い過ぎても集中できません。
でも私のスタイルは楽しく、無理なくのヨガ。

もっと多くの人に親しんでもらえるように、これまた頭を使わなくっちゃ！

Rye, Greenwich, Darienの皆様へこんにちは！？

新年はいいですね。気分も新たにいろんなことに挑戦しようという意欲が湧いてくる気がします。私も早々に、新しいフィットネススタジオでトレーニングを積み、クラスを教える方向です。
これがまた、ロケーション的にも新しい地域、Rye, Grennwich, Darien, などマンハッタンとは全く反対方向・・・。私自身はNew Rochelleです。
詳細が決まり次第、ブログに載せていきます。

パーソナルトレーニングのロケーションも増えるかしら・・・？

新しい友好を結んで、楽しくエクササイズの輪を広げたい！